Description
La créatine est un dérivé d’acides aminés que l’on trouve principalement dans la viande et le poisson. L’organisme la produit en fonction de ses besoins. Elle se trouve à 95% dans les muscles squelettiques et est synthétisée dans les reins, le foie et le pancréas.
La créatine est très utilisée dans le monde du sport (body, fitness) car elle améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, effet bénéfique obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine.
Pour des entraînements plus longs et plus intenses, les athlètes exigents choisiront la Creatine monohydrate.Ici Tu as près de 300 doses soi quasiment 1 an de prise à raison de 3gr par jour.
La “ micronisation “ est un procédé physique qui sert à diminuer la taille des particules permet donc une solubilité parfaite permettant ainsi une meilleure absorption et assimilation.
Vegan lifestyle : convient au régime Vegan.
Conseils d’utilisation
Prendre une mesure diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure après l’effort physique pour optimiser la performance et une mesure immédiatement après pour soutenir le développement musculaire.
Composition
Créatine monohydrate.
Apports nutritionnels
Apport pour une mesure (3g): Créatine 3000 mg
Précautions d’emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas utiliser pendant la grossesse, par des enfants, ou pendant des périodes prolongées sans l’avis d’un médecin. Boire au moins 2 L d’eau par jour. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
