Description
La créatine est un dérivé d’acides aminés que l’on trouve principalement dans la viande et le poisson.
L’organisme la produit en fonction de ses besoins.
Elle se trouve à 95% dans les muscles squelettiques et est synthétisée dans les reins, le foie et le pancréas.
La créatine est très utilisée dans le monde du sport (body, fitness) car elle améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée,
les effets bénéfiques obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine sont avérés depuis longtemps.
Pour des entraînements plus longs et plus intenses, c’est idéal.
Créatine monohydrate Jérôme Poison est de qualité, elle permet également de prendre en force avec un muscle plus hydraté.
Vegan lifestyle : convient au régime Vegan.
