Description
Ce programme est la suite logique du premier mais avec un accent sur les cours de Garuda Pilates:
Enregistré post covid en 2021-2022 en studio professionnel il comprends:
-6 cours de Garuda Pilates sans matériel
-2 cours de Swiss ball
-1 cours avec un anneau pilates
-2 cours de renforcement musculaire axé sur les cuisses abdos fessiers
-1 cours cardio
Ces cours sont accessibles à tous les publics et comportent de nombreuses consignes et variantes adaptables.
Une fois commandé tu reçois le lien sous 24h, ce programme est disponible à vie sur une plateforme de stockage en ligne privative.Tu pourra la consulter quand tu veux et autant de fois que tu veux.
En matériel il vous faudra un Swiss ball et un anneau pilates disponible sur le shop en ligne.
Reconnu pour sa notoriété dans le milieu du Pilates yoga stretching postural,Jérôme sera ton meilleur compagnon pour tes 10 prochaines heures de pur bien être.
